Actualités2019-07-10T18:10:26+02:00

Les actualités

Liens vers les annuaires de thérapeutes

Proxi bien-être pour trouver un thérapeute proche de chez vous https://www.proxibienetre.fr   Résalib permetant de rechercher par ville, on pense au sud loire 😉 https://www.resalib.fr/praticien/24347-nolwenn-le-moan-sophrologue-bouguenais

  • arc en ciel

Les émotions dans toutes leurs couleurs

Les émotions sont un vaste sujet. Pour apprendre à mieux les reconnaitre, à mieux les dire, il existe plein d'outils. La sophrologie en propose plusieurs. L'accompagnement en cabinet avec la sophrologie permet de mieux percevoir nos différentes émotions qui s'entremelle. Ca permet également de prendre du recul et de gérer

  • sophro chez soi

Une parenthèse pour soi

Dans ce contexte de 2eme confinement je ne sais toujours pas si je peux vous recevoir en cabinet. En attendant une réponse officielle de la préfecture, et parce qu’il est vraiment nécessaire d’avoir des parenthèses positive en ce moment, je vous propose des séances de groupe via votre ordinateur ou

Mon astuce du moment contre le stress

Cette période n’est pas très confortable, et est génératrice de fort stress. Je vous partage si dessous mon truc du moment. Car, en cette période, et avec surprise, je me sens débordée par moment. Je me sens stressée car, étonnamment, je cours après le temps. Fournir un travail de qualité,

Le stress, mieux le comprendre pour l’apprivoiser

Le stress, sujet souvent à la mode, est souvent perçu  comme quelque chose de négatif. Or, pour moi le stress est avant tout nécessaire, pour être au maximum de ses capacités,  du moins, dans sa phase primaire. Au delà d’un certain point, il est essentiel de stopper ses effets néfastes.

  • eau, émotions, confinement,

L’importance de parler de nos émotions, notamment lorsqu’on a des enfants

J'écoutais les intervenant d’une émission de radio donner des clés pour limiter l'impact psychologique du confinement chez les enfants. Une des clés est d'ouvrir le dialogue régulièrement sur ce qu'il ressent (notre enfant, et nous par la même occasion). Mais avant l'adolescence, qu'il est dur de parler de ses émotions. Manque de vocabulaire,

  • Nolwenn, outils emotion

Boite à outils #1

Bonjour,   En ce moment de sorties restreintent, il y a de l' inconfort. Cet incofort, peut nous mettre, adulte comme enfant "à fleur de peau". Pour limiter les conflits, parler de nos émotions me semble important. Je vous partage donc cette vidéo (cliquez là=> vidéo ) où je vous

  • J. Salomé lecture

Partage

Bonjour, En ces temps particuliers, de vie "au ralentie", de distanciation sociale, il me semble important de partager, d'être en lien. C'est le moment de tester des choses nouvelles, d'oser faire autrement. Aujourd'hui je vous propose ce "autrement" pour moi Vous trouverez ici un lien vers la 1er vidéo que

  • école, élève seul, violence scolaire

Que faire pour lutter contre le harcèlement scolaire ?

Depuis maintenant plus de 10ans que j’enseigne le krav maga, j’ai reçu de nombreux appels de parents démunis, face à la violence verbale et physique faites à leurs enfants à l’école. Après avoir alerté l’école, les parents des autres enfants, et établit différentes stratégie, en dernier recours, ils se tournaient

  • grossesse, jeune maman, préparer l'accouchement

La sophrologie autour de bébé

Souvent, la première découverte de la sophrologie est faite lors de la grossesse. Technique souvent utiliser par les sages-femmes dans l’accompagnement, pour préparer les femmes à l’accouchement. La sophrologie, grâce à des exercice simple, permet de gérer son stress, de soulager des symptômes désagréables du premier trimestre. Une préparation en

  • bach aromatherapie

Un nouvel outil pour vous accompagner

Ce week end j’ai pu découvrir les fleurs de Bach. On m’en avait vanté les bienfaits, je ne connaissais pas, et quelle belle découverte. Le docteur Edouard BACH (anglais) est médecin généraliste, et bactériologiste. Il s’est focalisé sur la recherche de remèdes naturels efficaces n’induisant aucun effet secondaire. Il souhaitait

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