Actualités2019-07-10T18:10:26+02:00

Les actualités

  • école, élève seul, violence scolaire

Que faire pour lutter contre le harcèlement scolaire ?

Depuis maintenant plus de 10ans que j’enseigne le krav maga, j’ai reçu de nombreux appels de parents démunis, face à la violence verbale et physique faites à leurs enfants à l’école. Après avoir alerté l’école, les parents des autres enfants, et établit différentes stratégie, en dernier recours, ils se tournaient

  • grossesse, jeune maman, préparer l'accouchement

La sophrologie autour de bébé

Souvent, la première découverte de la sophrologie est faite lors de la grossesse. Technique souvent utiliser par les sages-femmes dans l’accompagnement, pour préparer les femmes à l’accouchement. La sophrologie, grâce à des exercice simple, permet de gérer son stress, de soulager des symptômes désagréables du premier trimestre. Une préparation en

  • bach aromatherapie

Un nouvel outil pour vous accompagner

Ce week end j’ai pu découvrir les fleurs de Bach. On m’en avait vanté les bienfaits, je ne connaissais pas, et quelle belle découverte. Le docteur Edouard BACH (anglais) est médecin généraliste, et bactériologiste. Il s’est focalisé sur la recherche de remèdes naturels efficaces n’induisant aucun effet secondaire. Il souhaitait

Les petits bonheurs d’octobre

Le nouveau rythme de la rentrée commence à se calmer et l’organisation s’affine. Les nouveaux repères sont pris, le quotidien reprend son cours. On goute de nouveau aux petits plaisirs quotidiens. Les retrouvailles après la journée de travail, la séance de sport … Ces « petits » bonheurs journaliers sont

Nos supers pouvoirs

En ces temps où le développement personnel est à la mode la question d’avoir confiance en soi est centrale et semble être la clé pour vivre bien. avoir confiance en soi c’est avant tout avoir conscience de ses capacités, de ses limites. Donc c’est reconnaitre (oserais-je dire assumer) nos compétences,

La gestion de la douleur avec la sophrologie.

Cette gestion est centrale pour les personnes qui se présente à moi. Le sportif blessé, qui souhaite reprendre un entrainement complet ou qui à une échéance. La femme enceinte ou jeune accouchée, ou encore les actifs, jeune ou moins jeune. Le mal du siècle est le mal de dos. Lorsque

  • découverte

La sophrologie, on en parle

La sophrologie, on en entend de plus en plus parler mais comment l'expliquer ? Parce qu'avant tout ça se vie, se ressent. Pas toujours facile de mettre des mots sur les accompagnements que nous proposons car tout est individualisé. Les champs d'action sont vastes, et tout de même limités. Au

  • portage

La sophrologie maman-bébé, utile pour la maman mais pas que

La sophrologie maman-bébé, utile pour la maman mais pas que ! Durant les séances individuelles ou en groupe, on va travailler des thématiques diverses ; un endormissement rapide, la confiance en soi, éventuellement l’allaitement, la gestion des éventuelles douleurs, travailler sa nouvelle place en tant que maman d’un ou de

  • soignant, médical

Profession médicale et violence

Lorsqu’on s’engage dans des études médicales, on a conscience de l’investissement que ça va être. Les études sont réputées difficiles, puis une fois diplômé on aide les gens à traverser différentes maladies, différentes souffrance. Lorsqu’on s’engage dans cette voie on le fait avec abnégation, au service de l’autre, le don

Être déterminé est important !

Dans la vie de tous les jours comme dans le sport, être déterminé me semble important. Voici la citation avec laquelle j’ai ouvert la séance : « La position dans laquelle vous vous trouvez actuellement ne détermine pas là où vous finirez » - Barack OBAMA Réunissant mes 2

La couleur des émotions

C’est un vaste sujet. Et plus on le fait tôt plus c’est facile. C’est tout l’intérêt de la sophrologie pour les enfants. Apprendre à reconnaitre leurs émotions, leur sensations corpolles, à mettre un ou des mots dessus. De manière ludique, avec des exercices adaptés, des contes, une roue des